Je vous accompagne avec
l'EFT Clinique
"Soyez votre propre lampe, votre île, votre refuge. Ne voyez pas de refuge hors de vous-même." (Bouddha)
L'EFT est l'acronyme de "Emotional Freedom Techniques", en français, littéralement "technique de libération émotionnelle". Il s'agit d'une méthode psychocorporelle et énergétique.
Souvent surnommée « Acupuncture émotionnelle », cette pratique inspirée de la médecine chinoise rétablit une circulation énergétique optimale dans le corps en stimulant les points d’entrée ou de sortie des méridiens d’acupuncture. Chacun de ces points est relié à un organe. Nous savons que les émotions négatives restent souvent stockées au niveau de nos organes. Le fait de porter son attention sur l'émotion négative d'un blocage pendant la stimulation des points (ou tapping), permet de dissoudre cette énergie. En libérant ces émotions toxiques, ce sont les blocages, les douleurs, les croyances négatives et autres désordres qui s'estompent et disparaissent …Le souvenir est toujours présent, mais la charge émotionnelle négative qu'il contenait n'est plus active.
La méthode EFT peut se pratiquer seule ou en complément de l’hypnose, de l'EMDR ou de la sophrologie. Au fil des séances la personne acquiert l'apprentissage de la méthode et devient autonome dans le retour à l'équilibre de son énergie, de ses émotions, de son mieux être. L'EFT peut ainsi devenir ainsi un outil quotidien.
Les champs d'application de l'EFT sont multiples : phobies, peurs, angoisses, anxiété, crises de panique, insomnies, colère, dépendances (tabac, alcool, jeux, nourriture …), chagrin, stress, douleurs, migraines, deuil, traumatismes et abus, problèmes relationnels, manque de motivation, manque de confiance en soi, développement des performances physiques et psychologiques, peur de parler en public…
Ce type d'accompagnement ne se substitue aucunement à un avis ou à un traitement médical.
L'EFT Clinique
L’EFT clinique enseignée au Centre Pierre Janet que je pratique est la seule méthode EFT validée par la science. Cela veut dire qu’elle se base sur des preuves admises de son efficacité. Pour cela elle a été évaluée par la communauté scientifique et est inscrite dans un manuel de référence.
L'EFT clinique est représenté aux USA par l’ACEP et l’association EFT Universe. Cette méthode est validée par plus de 100 articles publiés dans des publications scientifiques évaluées par des pairs ; elle y est décrite comme extrêmement efficace pour l’anxiété, la dépression, le SSPT et de nombreux symptômes physiques.
Classée parmi les thérapies de la 4ème vague*, l'EFT clinique remet notamment en question l'idée qu'un traumatisme et ses effets douloureux restent gravés en nous à jamais.
* Les thérapies de 4ème vague (comme l'EFT, l'EMDR, les TCC ou le self-Havening) sont des approches innovantes en santé mentale qui se concentrent sur l'efficacité et la polyvalence dans le traitement des traumatismes et des troubles psychologiques. Ces thérapies visent à aider les individus à surmonter les conséquences des traumatismes, en offrant des outils précieux pour la guérison et l'autonomisation. Elles reconnaissent que les cicatrices émotionnelles font partie intégrante de l'histoire de chacun et encouragent la valorisation de ces expériences comme un témoignage de résilience.
Découvrez en cliquant sur le lien ci-dessous différents articles rédigés par Jean-Michel Gurret, mon formateur en EFT Clinique au Centre Pierre Janet, Fondateur et Président de l’Institut Français de Psychologie Energétique Clinique,
la première école française de formation à l’EFT :
