Accompagnement individuel
Sophro Sylvo ®
Sophro Sylvo® est l'intitulé que j'ai choisi pour mon activité, déposé comme marque française auprès de l'Inpi (Institut national de la propriété industrielle). C'est aussi le nom d'un accompagnement individuel liant la sophrologie et la sylvothérapie (et d'autres méthodes et savoir-faire à découvrir ci-dessous !).
J'accompagne ainsi toute personne désireuse de retrouver son harmonie, sa douceur et sa force de vie.
PAS À PAS
1
2
Nous alternons séances en forêt et séances en cabinet pour un travail d'introspection et de reconnexion à vos ressentis et à vos ressources.
3
Suite à chaque séance, dans les jours qui suivent, nous pouvons échanger sur votre état d'être, et programmer un autre rendez-vous en cas de besoin.
Lors de la première séance, je recueille vos envies, vos attentes.
Nous déterminons ensemble votre objectif bien-être.
Je vous propose des premiers exercices et/ou activités.
LA RÉCOLTE EN CHEMIN
PRISE DE RECUL
LÂCHER PRISE
NON JUGEMENT
ÉCOUTE DE SON CORPS
calme
concentration
énergie
creativite
confiance en soi
estime de soi
DANS MON SAC À DOS
SYLVOTHERAPIE
SOPHROLOGIE
MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
PHOTOTHÉRAPIE
ÉCRITURE CRÉATIVE