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Accompagnement individuel

Sophro Sylvo ®

Sophro Sylvo® est l'intitulé que j'ai choisi pour mon activité, déposé comme marque française auprès de l'Inpi (Institut national de la propriété industrielle). C'est aussi le nom d'un accompagnement individuel liant à la sophrologie et à la sylvothérapie d'autres méthodes et savoir-faire.

J'accompagne ainsi toute personne désireuse de retrouver son harmonie, sa douceur et sa force de vie.

PAS À PAS

1

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2

Nous alternons séances en forêt et séances en cabinet pour un travail d'introspection et de reconnexion à vos ressentis et à vos ressources.

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3

Suite à chaque séance, dans les jours qui suivent, nous pouvons échanger sur votre état d'être, et programmer un autre rendez-vous en cas de besoin.

Lors de la première séance, je recueille vos envies, vos attentes.

Nous déterminons ensemble votre objectif bien-être.

Je vous propose des premiers exercices et/ou activités.

LA RÉCOLTE EN CHEMIN

PRISE DE RECUL

LÂCHER PRISE

NON JUGEMENT

ÉCOUTE DE SON CORPS

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calme

concentration

énergie

creativite

 

confiance en soi

estime de soi

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DANS MON SAC À DOS

SYLVOTHERAPIE

SOPHROLOGIE

MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

PHOTOTHÉRAPIE

​​

ÉCRITURE CRÉATIVE